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Comment Reprogrammer son Cerveau

Votre subconscient a un pouvoir immense pour contrôler vos expériences de vie (des types de nourriture que vous mangez aux actions que vous entreprenez chaque jour, les revenu que vous gagnez, et même à la façon dont vous réagissez aux situations stressantes.)

Chaque élément est guidé par vos croyances et interprétations subconscientes.

En bref, votre subconscient est comme le pilote automatique d’un avion. Il a été préprogrammé pour suivre un itinéraire specific et vous ne pouvez pas dévier de cet itinéraire à moins que vous ne changiez les directions programmées.

1) Voici comment reprogrammer votre cerveau pour qu’il se concentre davantage sur vos objectifs.

Si vous pouvez le faire tous les jours, vous réussirez énormément

Il faut beaucoup de temps pour programmer votre cerveau – si vous avez l’habitude de faire défiler les médias sociaux chaque fois que vous avez un moment de libre, il vous faudra un certain temps pour inverser ce cycle. Il faut du temps pour désapprendre ces choses.

A. Mais comment mange-t-on un éléphant ?

Une bouchée à la fois.

Passez un peu de temps chaque jour à vous forger de nouvelles croyances sur vous-même. « Chaque jour, cochez ces 4 cases : Ai-je amélioré de 1% ma santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle ? »

Si vous ne programmez pas qui vous êtes, quelqu’un d’autre le fera. Vous devez déclarer comment vous voulez passer votre temps et qui vous voulez être. Si vous ne le faites pas, vous ne vivrez probablement jamais la vie que vous voulez.

Lorsque vous vous présentez chaque jour pour faire le travail, le travail devient plus facile. Et c’est l’un des travaux les plus importants que vous ferez jamais.

Une fois que vous avez pris la responsabilité de votre vie, tout s’améliore.

Il est si facile de laisser quelqu’un d’autre prendre les choses en main de cette façon, si les choses se terminent par un échec, vous avez quelqu’un à blâmer. Il est facile de pointer du doigt quelqu’un d’autre au lieu de chercher à savoir comment vous auriez pu faire les choses différemment.

B. Choisissez l’apprentissage et l’éducation, pas le divertissement ou la distraction

En général, la plupart des outils technologiques et Internet, que la plupart des gens utilisent à chaque heure du jour, vous empêchent de vous concentrer.

C’est pourquoi vous devez choisir l’apprentissage et l’éducation, et non le divertissement ou la distraction.

Regarder la télévision et utiliser les médias sociaux n’est pas un mal. Mais ils ont des effets secondaires, et si vous en utilisez trop, vous ne pourrez pas vous concentrer, apprendre et vous développer au niveau requis pour réussir.

Pour reprogrammer votre cerveau, vous devez être présent. Où que vous soyez, soyez là, ne vous attardez pas sur le passé et ne vous inquiétez pas de l’avenir. Pour changer les croyances fondamentales à votre sujet, vous devez être libre de toute distraction excessive.

Si vous voulez arrêter de dériver dans la vie et faire de réels progrès pour vivre la vie que vous souhaitez, commencez par supprimer les distractions et les outils de réseau comme la télévision et les médias sociaux excessifs.

C. Si vous ne pouvez pas apprendre, vous ne pouvez pas vous épanouir.

La vérité est que la plupart des gens dérivent dans la vie dans un brouillard d’activités. Les efforts pour atteindre de véritables objectifs sont rares. Si vous ne faites pas attention, vous pourriez vous rendre compte un jour que vous êtes resté coincé dans un emploi, une relation ou un état d’esprit médiocre pendant des années.

2) Conseils pour Reprogrammer votre Subconscient

1. Adopter des Convictions qui donnent du Pouvoir

Les croyances limitatives nous empêchent de réaliser ce que nous voulons dans la vie. Elles peuvent être fondées sur des résultats passés, des événements négatifs que vous avez vécus ou une vision erronée de votre avenir. Lorsque vous abordez ces croyances et remettez en question leur exactitude, vous pouvez les remplacer par des croyances limitantes qui vous permettent de vivre. À quoi cela ressemble-t-il ? Il pourrait s’agir de remplacer « Mes parents ont divorcé, donc c’est dans mon code génétique de ne pas avoir une relation heureuse » par « Je mérite une relation saine avec quelqu’un que j’aime ». Quand vous changez votre discours sur vous-même, vous changez votre monde.

2. Se Concentrer sur la Gratitude

Lorsque vous choisissez la gratitude et l’appréciation plutôt que la critique et la peur, vous mettez en lumière le positif. Cela permet à votre cerveau de remarquer plus de ce que vous avez et moins de ce que vous n’avez pas. Cela vous permet également d’être curieux des événements de votre vie, car vous ne les considérez plus avec suspicion. Vous pouvez accepter le changement et le laisser entrer, en appréciant le fait que la vie ne reste jamais la même.

3. Visualisation

La visualisation fonctionne comme des affirmations pour rebrancher nos neurones et attirer les pensées et les sentiments que nous voulons.

S’imaginer de façon vivante en train de faire ou d’avoir ce que l’on veut fonctionne bien pour obtenir rapidement le travail, la maison ou la relation de rêve, mais cela peut aussi fonctionner pour attirer des émotions saines. Si vous vous imaginez constamment réagir aux défis avec calme et compassion, vous manifesterez ce comportement.

Prenez le temps, chaque jour, de vous visualiser avec la résilience émotionnelle ou les croyances positives que vous souhaitez. Même avec cinq minutes de pratique quotidienne, vous commencerez à constater un changement puissant.

4. Hypnose

L’hypnose peut être efficace à peu près de la même manière que les programmes d’entraînement du cerveau, sauf qu’elle n’utilise pas de fréquences modifiant les ondes cérébrales.

Au lieu de cela, l’hypnotiseur vous amène progressivement à un état plus détendu et plus réceptif et délivre des messages positifs et responsabilisants à votre subconscient.

L’auto-hypnose est une autre option populaire – vous utilisez simplement des programmes audio préenregistrés au lieu d’une séance d’hypnose en direct. Vous pouvez même enregistrer vos propres CD d’auto-hypnose afin d’entendre votre propre voix réciter des affirmations positives pendant que vous êtes dans un état de relaxation.

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3) Comment savoir si vos efforts de reprogrammation fonctionnent

L’un des aspects les plus difficiles de la reprogrammation de votre subconscient est que vous ne pouvez pas jeter un coup d’œil à l’intérieur et voir ce qui est encore là et qui pourrait devoir être changé.

Vous devez plutôt développer une forte conscience de soi afin de pouvoir attraper les comportements d’autosabotage avant qu’ils ne deviennent incontrôlables.

A. Malgré tout, il y a encore des signes évidents de progrès que vous pouvez reconnaître :

– Vous commencez à vous sentir plus fort, plus confident et plus heureux.

– Vous find vous-même plus disposé à prendre des risques et à relever des défis.

– Vos rêves et vos objectifs ne vous semblent plus insurmontables, mais simplement passionnants.

– Vous ressentez un sentiment plus profond de paix intérieure, comme si les conflicts intérieurs se dissolvaient.

– Vous attirez davantage d’opportunités de vous développer et de vous épanouir dans tous les domaines de votre vie.

4) En conclusion

La plupart des gens veulent simplement s’intégrer et profiter de la sécurité du troupeau, voler sous le radar, ne pas faire de vagues et vivre le plus possible sans soucis.

Mais au bout du compte, la tranquillité se transforme en médiocrité. Vous ne pouvez pas obéir aveuglément aux autres et vous attendre à vivre la vie que vous voulez vraiment. Vous devez assumer la responsabilité de vos croyances, de vos pensées et de vos actions. Si quelque chose ne fonctionne pas, alors changez-le.

Le problème, c’est que la plupart des gens ne sont pas prêts à faire ce travail. La vie est déroutante. Il est difficile de savoir ce qu’il faut croire, comment agir, quoi faire et ce qu’il faut devenir.

Mais si vous ne prenez jamais le temps de concevoir votre vie – votre environnement, vos habitudes, vos croyances et vos routines, alors quelqu’un d’autre le fera.

« Votre esprit est programmable. Si vous ne le programmez pas, quelqu’un d’autre le fera. »

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