Capacités du Corps
L’alimentation intuitive est une approche révolutionnaire pour adopter une relation saine avec la nourriture et atteindre un bien-être durable. Dans cet article, …
Vous n’y pensez probablement pas beaucoup, mais votre foie est un acteur clé du système digestif de votre corps. Tout ce que …
Êtes-vous du genre à voir le verre à moitié vide ou à moitié plein ? Des études ont démontré que les deux …
Malgré tous les discours, les écrits et les discussions sur le personal branding, ce magnétisme et ce charisme sont déjà présents en …
Développer une pratique de méditation matinale peut être une expérience qui change la vie de la manière la plus positive. Pour méditer …
Les rêves (prémonitoires ou non) reflètent les pensées et les fantasmes du subconscient, qui se révèlent pendant la phase REM du sommeil, …
,Les personnes qui se débattent avec le concept du pardon – pour elles-mêmes et pour les autres – trouvent souvent du réconfort …
Définition Le terme « phobie de l’école » a été utilisé pour la première fois en 1941 pour identifier les enfants qui ne vont …
Comment pouvez-vous améliorer votre système immunitaire ? Dans l’ensemble, votre système immunitaire fait un travail remarquable pour vous défendre contre les microorganismes …
Des petits gâteaux aux tartes en passant par les boissons glacées au café, le sucre est présent dans de nombreux aliments et …
La dépression draine votre énergie, votre espoir et votre énergie, ce qui vous empêche de prendre les mesures qui vous aideront à …
L’univers entier est fait d’énergie. De votre tasse de café du matin aux minuscules cellules à l’intérieur de vos reins, tout est …
La consommation de drogues et d’alcool non traitée contribue à des dizaines de milliers de décès chaque année et affecte la vie …
Tout le monde suppose qu’être plus productif, c’est simplement faire plus en moins de temps. Si vous êtes une personne productive, vous …
La communication est un sujet qui peut être difficile à maîtriser. Comment communiquer efficacement afin d’avoir de bonnes relations avec les autres, …
De la respiration profonde et contrôlée à un style superficiel et présent, apprenez différentes techniques pour vous aider à atteindre une bonne …
Le Burnout est un voleur rusé. Il se nourrit de votre passion, de votre énergie et de votre enthousiasme, en prenant ces …
La plupart d’entre nous se sont fait dire par des collègues ou des amis qui veulent bien faire « d’être plus positifs » dans …
Le monde mettra d’innombrables obstacles sur votre chemin, mais aucun ne sera aussi grand que ceux que vous vous créez. L’auto-sabotage se …
Tout le monde a du mal à faire confiance à ses capacités Si vous souffrez d’un manque de confiance en soi, vous …
En psychologie, on a longtemps cru que les personnes qui procrastinent ont une mauvaise notion du temps, elles pensent qu’elles auront plus …
Vous êtes-vous déjà senti seul au monde ? Nous le faisons tous parfois et ce n’est pas facile. Lorsque vous traversez une …
La régulation des émotions est la capacité à exercer un contrôle sur son propre état émotionnel. Elle peut impliquer des comportements tels …
Votre subconscient a un pouvoir immense pour contrôler vos expériences de vie (des types de nourriture que vous mangez aux actions que …
Si vous souffrez du dos en ce moment, il se peut que vous ne sachiez pas exactement quelles en sont les raisons. Que …
Outre la jeunesse, la beauté et la richesse, notre culture accorde une grande importance à l’intelligence, qui est généralement considérée comme un …
Et si vous pouviez vous en sortir avec moins de sommeil ? Comment pourriez-vous passer quatre à six heures de plus par …
La cohérence cardiaque n’a rien à voir avec votre état mental en fait, elle est très bonne pour votre corps et elle …
Le système nerveux doit recevoir et traiter des informations sur le monde extérieur afin de réagir, de communiquer et de maintenir le …
Vous êtes stressé et vous avez besoin de moyens rapides et éprouvés pour réduire naturellement votre stress ? Quand le stress frappe, …
Votre esprit virevolte-t-il d’une chose à l’autre ? Avez-vous du mal à vous concentrer sur quelque chose pendant plus de quelques minutes …
La méditation de la pleine conscience est une adaptation des pratiques de méditation bouddhistes traditionnelles, en particulier du Vipassana, mais elle est …
L’une des compétences les plus importantes à développer, pour ceux qui débutent dans la vie (et pour tous les autres !), est …
Plus vous essayez de forcer le sommeil, moins vous avez de chances d’y parvenir. Explorez cette méditation guidée pour lâcher prise sur …
Les habitudes les plus importantes sont les habitudes clés, des habitudes qui ont des effets positifs en cascade tout au long de …
Vous avez entendu dire que si vous mangez bien et faites de l’exercice, vous pouvez profiter de la perte de poids sans …
Le sommeil est essentiel pour la santé. En fait, nous avons besoin de sommeil pour survivre tout comme nous avons besoin de …
Il existe quatre stades de sommeil : Le sommeil non-REM (NREM) (stades 1, 2 et 3) et le sommeil REM. Les périodes …
